El autocuidado es un desafío en el ministerio sacerdotal. Actualmente, muchos sacerdotes enfrentan problemas de salud, como diabetes e hipertensión. Además, la disminución del número de vocaciones y el envejecimiento del clero añaden una carga mayor al trabajo pastoral. En este contexto, el autocuidado se vuelve esencial no solo para el bienestar personal, sino también para ofrecer un servicio pastoral de calidad. El Padre Álex Ponce, con 13 años de ministerio, comparte cómo ha hecho del deporte una parte esencial de su vida.

De la vida espiritual a las maratones

Desde sus años en el seminario, el Padre Álex entendió que el bienestar integral —físico, espiritual y comunitario— es fundamental para el ejercicio del sacerdocio. “Comencé corriendo con otros seminaristas, y con el tiempo el deporte se volvió una disciplina en mi vida”, cuenta. Este año ha participado en tres maratones de 21 kilómetros: Santiago, Buenos Aires y Viña del Mar.

“Más que competir, para mí correr es un espacio de descanso y renovación. Me despierto a las 6:30 de la mañana para trotar tres veces a la semana. El deporte me permite encontrarme con la naturaleza, ordenar mi rutina y prestar un mejor servicio en mi comunidad”, reflexiona el párroco de Nuestra Señora del Carmen, en Curacaví.

El autocuidado como responsabilidad pastoral

El Padre Álex enfatiza la importancia de ser responsables con uno mismo: “No solo debemos cuidar a los demás, sino también a nosotros mismos. Alimentarse bien, dormir lo necesario y practicar deporte son hábitos fundamentales”.

“Como sacerdotes, estamos llamados a ser buenos pastores para los demás, pero también debemos ser buenos pastores con nosotros mismos. Cuidar nuestra salud es fundamental para servir mejor y tener la energía necesaria para acompañar a nuestros hermanos”.

En ese sentido, señala la importancia del descanso y la desconexión: “Es importante cuidar también lo que consumimos visualmente. Yo, por ejemplo, no tengo televisión en el dormitorio, porque eso interfiere con el descanso. Prefiero tener un espacio separado para verla y asegurarme de dormir bien. Además, hacer deporte me ayuda a ordenar mi rutina diaria”.

En su ministerio, también ha encontrado momentos para compartir su pasión por el deporte con la comunidad: “Después de correr la maratón de Viña del Mar, conté mi experiencia durante la misa. Les mostré mi medalla y la gente aplaudió. Me di cuenta de lo importante que es compartir las cosas buenas y normalizar el autocuidado”.

El papel de las comunidades en el bienestar del clero

El Padre Álex invita a las comunidades a apoyar a sus sacerdotes en su autocuidado: “A veces nos expresan su cariño con comida, pero sería ideal que también consideraran opciones más saludables. Además, respetar nuestros días de descanso, como el lunes, es fundamental para recargar energías y seguir sirviendo”.

Propuestas concretas para mejorar la calidad de vida del clero

El Padre Álex sugiere algunas ideas para promover hábitos saludables entre los sacerdotes:

Convenios con gimnasios: “Ofrecer descuentos en inscripciones o cuotas mensuales puede incentivar a los sacerdotes a hacer ejercicio”.
Espacios de descanso: “Contar con lugares de retiro con tarifas preferenciales en distintas ciudades facilitaría el descanso necesario para muchos sacerdotes”.
Cápsulas de autocuidado: “Generar contenido audiovisual sobre hábitos saludables puede ser una forma efectiva de motivar al clero”.

También subraya la importancia de la fraternidad entre los sacerdotes: “Cuidar la fraternidad es esencial para mantenernos motivados y acompañarnos en nuestra misión pastoral”.

Un llamado al equilibrio y la salud integral

El testimonio del Padre Álex Ponce demuestra que el deporte no es solo una actividad física, sino un camino para alcanzar equilibrio y bienestar. En un contexto pastoral cada vez más exigente, su ejemplo inspira a otros sacerdotes a buscar el autocuidado como una responsabilidad personal y pastoral.

MutualPax, comprometida con la salud integral del clero, seguirá promoviendo iniciativas que incentiven el deporte, la alimentación saludable y el bienestar espiritual, con el propósito de fortalecer y cuidar a nuestros sacerdotes.

Fuente: www.mutualpax.cl
Santiago, 23-10-2024